为进一步加强学校大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，12月17日晚19：00郑州软件职业技术学院积极组织学生观看学习由河南省委教育工委、省教育厅主办，河南大学承办的“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课。

大学生当下“忙”“累”“烦”的状态较为普遍，临近期末考试担心复习不够？和室友的相处之道是什么？对自己未来的期待太大自己不自信怎么办呢？怎样避免成为“脆皮”大学生?此次直播公开课针对大学生学业、人际、就业、健康等四类压力的应对与缓解，全方位、多角度、多层次的进行了剖析。

公开课后同学们纷纷表示解除了他们内心的困惑，能够更好地接受压力，调试压力、拥抱压力与压力和谐相处。

文/闫怡雯

图/丁淑萍

审核/王利凯